Δευτέρα, Απρίλιος 23, 2018

ΜΑΘΕΤΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διατροφολόγος – Διαιτολόγος* / [email protected] Είναι ένα από τα πιο δημοφιλέστερα φρούτα. Έχουμε τη δυνατότητα να το προμηθευόμαστε καθ’ όλη...

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΝΤΑΞΕΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΣΑΣ;

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διατροφολόγος – Διαιτολόγος* / [email protected] Σημαντική αλλά ξεχασμένη, κάπου εκεί ανάμεσα στο τρέξιμο της καθημερινότητας στα βιντεοπαιχνίδια, στα κινητά τηλέφωνα...

CRASH TEST: ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΟ Ή ΚΟΥΡΑΜΠΙΕΣ;

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διατροφολόγος – Διαιτολόγος* / [email protected] Είναι παντού! Είναι πολλά! Είναι νόστιμα και έρχονται να συμπληρώσουν το χριστουγεννιάτικο πάζλ. Απλά, με...

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ «ΝΙΚΟΥΝ» ΤΟ ΑΓΧΟΣ

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διατροφολόγος – Διαιτολόγος* / [email protected] Από το πρωί που θα ανοίξει το μάτι μας τρέχουμε σαν τρελοί να τα προλάβουμε...

ΜΕΛΙ : ΓΛΥΚΟ ΧΩΡΙΣ ΤΥΨΕΙΣ

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διατροφολόγος – Διαιτολόγος* / [email protected] Πως είναι δυνατόν οι διατροφολόγοι να υποστηρίζουν την πολύ χαμηλή χρήση γλυκισμάτων και να λένε...

ΕΝΤΑΞΤΕ ΤΟ ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ, ΑΞΙΖΕΙ!

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου, Διατροφολόγος – Διαιτολόγος*, [email protected] Ο λιναρόσπορος εμφανίζεται όλο και πιο συχνά σε συνταγές και προϊόντα. Πρόκειται για μόδα; Μάλλον όχι. Ο...

«ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΥΠΕΡΗΡΩΕΣ!»

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διατροφολόγος – Διαιτολόγος* / [email protected] Διανύουμε ήδη τις πρώτες κρύες μέρες του φθινοπώρου. Αν είστε απ’ αυτούς που θέλουν να...

ΜΗΛΟ: ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ ΤΟΥ ΧΕΙΜΩΝΑ

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διατροφολόγος – Διαιτολόγος* / [email protected] Τι πιο εύκολο, πιο πρακτικό και πιο γρήγορο; Φτάνει να το αγοράσετε, να το πλύνετε...

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟ ΑΛΑΤΙ!

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διατροφολόγος – Διαιτολόγος* / [email protected] Η πλειονότητα των ανθρώπων στην Δύση (των Ελλήνων συμπεριλαμβανομένων) καταναλώνει πολύ περισσότερο αλάτι απ’ όσο...

ΚΡΕΜΜΥΔΙ ΓΙΑ ΚΛΑΜΜΑΤΑ Ή ΜΗΠΩΣ ΟΧΙ;

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διατροφολόγος – Διαιτολόγος* / [email protected] Με αφορμή τις τόσες φορές που έχω κλάψει , καθαρίζοντας κρεμμύδια, αποφάσισα να γράψω το...