Οι ευεργετικές ιδιότητες… της άδειας

0
532

ADEIAΓράφει η Ελένη Καρλιγκιώτη

Διαβάζεις στα διάφορα έντυπα, περί ευεξίας και ομορφιάς, που κυκλοφορούν για το πώς μπορεί κανείς να διατηρηθεί σε καλή φυσική κατάσταση, υγιής και  νεότερος από ό,τι δηλώνει η βιολογική ηλικία του·  προσπαθείς να ακολουθείς μια, σχετικά, υγιεινή διατροφή –η σοκολάτα που τρως στη διάρκεια της ταινίας είναι  απλά τροφή που βοηθά στην  ηρεμία του οργανισμού, άρα….για τα δικά σου δεδομένα επιτρέπεται- στην διάρκεια την ημέρας πίνεις αρκετό νερό και πράσινο τσάι,  κάνεις τζόκινγκ μία με δύο φορές την εβδομάδα και είσαι απόλυτα ενημερωμένος για  τις ευεργετικές ιδιότητες των super foods στην καθημερινότητα σου.  Θεωρητικά λοιπόν, είσαι σε καλή κατάσταση, έχεις ακολουθήσει όλες τις οδηγίες των ειδικών, παρόλο αυτά όμως δεν παρατηρείς την αναζωογόνηση που θα έπρεπε να είχες πετύχεις..

Υπάρχει κάτι ακόμη, δεν το λες ακριβώς μυστικό, που  από ότι έχει δείξει η εμπειρία μας έως τώρα, βοηθά καταλυτικά στην «αναδόμηση», και αναζωογόνηση του εαυτού σου.. δεν θα σε δυσκολέψω άλλο και ευθύς αμέσως θα σου αποκαλύψω τις ευεργετικές ιδιότητες…της άδειας!  Σύμφωνα με την λαϊκή ρήση «η πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη» και τι να το κάνεις άλλωστε αν η ζωή απαιτεί μόνο δουλειά;  Μικρές ή μεγαλύτερες δόσεις άδειας, από την εργασία σου ή από οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα, σου δίνουν την δυνατότητα να ανασυγκροτηθείς ψυχή τε και σώματι, ή πιο απλά να ξαναβρείς τον εαυτό σου,  και ξέρεις γιατί;

Δεν βάζεις ξυπνητήρι το πρωί για να σηκωθείς..

Δεν τρως το πρωινό σου στο πόδι..

Δεν οδηγείς αγχωμένος μην τυχόν  και καθυστερήσεις ακόμη ένα πρωινό στο γραφείο..

Δεν τρέχεις να προλάβεις το super market ή να αγοράσεις το δώρο των φίλων σου τελευταία στιγμή ..

Δεν απορρίπτεις  τις προσκλήσεις  για βραδινές  καθημερινές εξόδους,  μόνο και μόνο για να κοιμηθείς νωρίς και να ξυπνήσεις εγκαίρως και εύκολα το πρωί..

Γενικότερα κατά την περίοδο της άδειας σου, αποφεύγεις να χρησιμοποιείς το «δεν» και οτιδήποτε άλλο θεωρείς απαγορευτικό τον υπόλοιπο καιρό.  Αντιθέτως διαμορφώνεις έτσι το πρόγραμμα σου, που μόνο ευχάριστο γίνεται. Και τα παρακάτω είναι μόνο λίγα από τα πολλά που μπορείς να κάνεις..

Ξεκινάς την ημέρα σου ό,τι ώρα θέλεις και συναντιέσαι για ένα brunch με φίλους, βασική προϋπόθεση πάντα, να βρίσκονται και εκείνοι σε περίοδο άδειας ..

Απολαμβάνεις μια βόλτα στην πόλη και στα μαγαζιά, χωρίς να κοιτάς διαρκώς το ρολόι σου..

Είναι από τις λίγες φορές που μπορείς να φας το μεσημεριανό γεύμα σου, κάτω από κανονικές-ή καλύτερα, φυσιολογικές-  συνθήκες· καταλαβαίνεις τι εννοώ, να καθίσεις στο τραπέζι παρέα με κάποιον άλλο, χωρίς να τρως σαν κυνηγημένος  μην τυχόν και χαθεί κανένα εργατολεπτό!

Απολαμβάνεις  μια  μεσημεριανή σιέστα, έτσι ακριβώς όπως έκαναν παλαιότερα οι άνθρωποι, όταν ακολουθούσαν φυσιολογικούς ρυθμούς

Και επιτέλους μπορείς να ξεφύγεις λίγο από τα όρια της πόλης με κάποια μίνι απόδραση…

Αν  τώρα έχεις την δυνατότητα να ξεκλέβεις και να «εκμεταλλεύεσαι» μέρες αδείας πιο συχνά από ότι οι περισσότεροι από εμάς,  τότε μάλλον είσαι σε καλό δρόμο. Τα αποτελέσματα είναι εμφανή από τις πρώτες μέρες και ο καθρέφτης δεν λέει ποτέ ψέματα· γρήγορα θα διαπιστώσεις πως «στρώνεις» επιδερμίδα και  το πρόσωπο αποκτά αυτή την πολυπόθητη ηρεμία που  διαβάζεις στα περιοδικά και προσπαθείς με κάθε τρόπο να εφαρμόσεις.  Είναι οι ευεργετικές ιδιότητες… της άδειας που φροντίζουν για την νεότητα σου!

 

 

 

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.