Το μικρόβιο του στομάχου

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διατροφολόγος – Διαιτολόγος / [email protected] Είναι ένα από τα σημαντικά μικρόβια που μπορεί να προσβάλει τον ανθρώπινο οργανισμό. Θέλει ιδιαίτερη...

Μητρικός θηλασμός και διατροφή 2

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος* / [email protected]   Το σωματικό βάρος της μητέρας αλλάζει ραγδαία ακόμα και μέχρι την έξοδό της από το μαιευτήριο....

Συνειδητή πείνα: μια μορφή αυτό – τιμωρίας

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / [email protected] Ο όρος έχει ελληνική προέλευση από το ἀν -( πρόθεμα που δηλώνει άρνηση) και το ὄρεξις (όρεξη),...

Λίγα λόγια για την κανέλα

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / [email protected] Είναι γνωστή σ’ όλους. Χρησιμοποιείται ευρέως στην μαγειρική, στην ζαχαροπλαστική, στην φαρμακοποιία, στην ιατρική, στην...

Διατροφή για την αντιμετώπιση της νεφρολιθίασης

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / [email protected] Το 10% των ανδρών και το 3% των γυναικών υπάρχει πιθανότητα να νοσήσει από νεφρολιθίαση...

Ζάζαρη: ένας λιμναίος παράδεισος που πρέπει να εξερευνήσετε!

Γράφει η Νικολέττα Μηνάογλου / [email protected]   Όταν η φύση μεγαλουργεί, εμείς ως κοινοί θνητοί μένουμε ενεοί και απλώς απολαμβάνουμε…   Η  Λίμνη Ζάζαρη ή Μικρολίμνη, λίμνη του γλυκού...

Εγκαινιάστηκε το Ινστιτούτο Οφθαλμολογίας και Μικροχειρουργικής “Ophthalmica”

Το Ινστιτούτο Οφθαλμολογίας και Μικροχειρουργικής ophthalmica εγκαινίασε τις εγκαταστάσεις του την Τετάρτη 2 Οκτωβρίου. Το ophthalmica ιδρύθηκε από μία ομάδα διακεκριμένων οφθαλμιάτρων της Θεσσαλονίκης και...

Εικόνα σώματος

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / [email protected] Η έννοια εικόνα σώματος χρησιμοποιείται για να περιγράψει το πώς ο καθένας από μας αισθάνεται...

Τα ωφέλιμα για την υγεία όσπρια

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / [email protected] Πριν τη στροφή του ελληνικού πληθυσμού στο δυτικοποιημένο τρόπο ζωής, η μεσογειακή διατροφή αποτελούσε τη...

Το “ένοχο” αλάτι

Η πλειονότητα των ανθρώπων στην Δύση (των Ελλήνων συμπεριλαμβανομένων) καταναλώνει πολύ περισσότερο αλάτι απ’ όσο χρειάζεται. Η ημερήσια κατανάλωση φτάνει τα 10 – 12γρ.,...

Αχέροντας: Άλλος… με τη βάρκα του;

Στον Αχέροντα ποταμό οι ‘’Πύλες του Άδη’’ και ο Χάρος, ο βαρκάρης του, στον οποίο ο νεκρός πλήρωνε έναν ‘’οβολό’’ για τη μεταφορά του!        Σύμφωνα με τους Αρχαίους Έλληνες, στον...

Κόκκινο κρέας

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος* / [email protected] Ζώντας σε μια  κοινωνία με δυτικοποιημένες συνήθειες  διατροφής και έχοντας εγκαταλείψει την δική μας μεσογειακή, καταναλώνουμε όλο και περισσότερο κρέας. Πιο συγκεκριμένα, κόκκινο...

Γαστροοισοφαφική παλινδρόμηση: αντιμετωπίστε την

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διατροφολόγος - Διαιτολόγος / [email protected] Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση(ΓΟΠ) είναι ένα από τα νοσήματα που σχετίζονται με το υδροχλωρικό οξύ του...

Μεταξοχώρι, το χωριό του “μεταξιού”

Γράφει η Νικολέτα Μηνάογλου Ο Όλυμπος και ο Κίσσαβος, τα δυο βουνά μαλώνουν,  το ποιό να ρίξει την βροχή, το ποιό να ρίξει χιόνι...         Στον πανέμορφο Κίσσαβο...

“Η Ιστορία των πτήσεων” στα Village

Την περασμένη Πέμπτη πραγματοποιήθηκε η παρουσίαση της Village σε συνεργάτες και εκπροσώπους σχολείων δημοτικής και μέσης εκπαίδευσης. Ο περιφερειακός διευθυντής της Village κ. Τάσος Μελιόπουλος αναφέρθηκε ιδιαίτερα στην συνεργασία...

Η τέλεια φόρμουλα ισορροπίας

Γράφει η Φιλίτσα Πάπα / [email protected] Η σχέση γυμναστικής - σωστής διατροφής είναι άμεση και αμφίδρομη. Αν ένα από τα δύο λειτουργεί λάθος ή δεν λειτουργεί...

Άγκιστρο, τόπος αναζωογόνησης ψυχής… τε και σώματος!

Το λεγόμενο Τσιγγέλι (επί τουρκοκρατίας) είναι το ακριτικό χωριό του νομού Σερρών, πολύ κοντά στα ελληνοβουλγαρικά σύνορα, που προσελκύει πλήθος επισκεπτών καθόλη τη διάρκεια του χρόνου.       Φημίζεται για το βυζαντινό...

Μπύρα τις άγκυρες στο Ζύθο με μπύρα χιώτικη!

Γράφει η Νένα Μυρωνίδου  Μια συνάντηση στον αφρό της μέθης από ωραίες γεύσεις και οικεία φιλιά. Ως καλή οικοδέσποινα Χριστίνα Τσόρμπα μας έχει συνηθίσει σε...

Στη Δρακότρυπα Καρδίτσας!

Γράφει η Νικολέττα Μηνάογλου/[email protected] Το χωριό ‘’Δρακότρυπα’’, περιτριγυρισμένο από ελατόδασος, ξεπροβάλλει στις παρυφές των Αγράφων, σε υψόμετρο  650 μέτρων, και η θέα που προσφέρει στο...

Ελιά : η πρωταγωνίστρια της Σαρακοστής

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / [email protected] Βρισκόμαστε μια βδομάδα πριν το τέλος της μεγάλης νηστείας της Σαρακοστής και λίγο πριν την...