Βάλτε το κεφίρ στην καθημερινότητά σας

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / [email protected] Κεφίρ ή κεφύριο… Κι άλλη άγνωστη λέξη, ε; Θα λυθούν όμως όλες οι απορίες σας...

Έξυπνα tips για να μην βάλετε κιλά στις γιορτές

Γράφει η  Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος* / [email protected] Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν! Σε λιγότερο από δύο εβδομάδες θα τα γιορτάσουμε. Όλα τριγύρω έχουν ντυθεί γιορτινά εδώ και πολύ...

Ποιος θα πει;

Όμορφα λόγια, ηρωικά. Ο νέος επίδοξος αρχηγός προβάλλει ως άφθαρτος πολεμιστής Της αυτοαποκαλούμενης «νέας γενιάς δημοσιογράφων» Μετά τα παρασκήνια, τώρα ζητά λάφυρα και τα προσκήνια Με τόσο μπέρδεμα...

Τριχόπτωση : μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στην αντιμετώπισή της;

  Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διατροφολόγος – Διαιτολόγος / [email protected] Δύσκολο το συγκεκριμένο θέμα. Ταλαιπωρεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού, άνδρες και γυναίκες. Ξαφνικά, ένα ωραίο...

Πότε η αναβολή είναι απαραίτητη;

Γράφει η Φιλίτσα Πάπα / [email protected] Η γυμναστική γενικά έχει θετική επίδραση στον οργανισμό μας και στην ψυχολογία μας, ωστόσο, υπάρχουν μερικοί σοβαροί λόγοι που πρέπει...

Κανέλα: 10+1 οφέλη για την υγεία

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διατροφολόγος – Διαιτολόγος / [email protected] Είναι γνωστή σ’ όλους. Χρησιμοποιείται ευρέως στην μαγειρική, στην ζαχαροπλαστική, στην φαρμακοποιία, στην ιατρική, στην...

Mες στην αγκαλιά της Ροδόπης…η πόλη της Κομοτηνής

Γράφει η Νικολέττα Μηνάογλου/[email protected] Η Κομοτηνή ή κατά το βυζαντινό της όνομα ‘’Κουμουτζηνά’’ είναι χτισμένη μες στο θρακικό κάμπο και στους πρόποδες της οροσειράς ‘’Ροδόπης’’. Πρόκειται για την...

Burano: απόδραση στο χρωματιστό ψαροχώρι της Βενετίας [εικόνες]

Το Μπουράνο (Burano) δεν είναι το γνωστό Μουράνο με τα κρύσταλλά του! Είναι ένα νησάκι 2.500 κατοίκων στο σύμπλεγμα της λιμνοθάλασσας της Βενετίας και...

Γιατί καλοκαίρι χωρίς παγωτό δεν γίνεται

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / [email protected] Εσείς μετρούσατε τα παγωτά στην παιδική σας ηλικία; Φαντάζομαι πως ναι(τουλάχιστον οι περισσότεροι) γιατί αλλιώς...

Τουρνουά τένις στο Les Raquettes tennis club στη Θεσσαλονίκη

Ολοκληρώθηκε με μεγάλη επιτυχία το σπουδαίο τουρνουά τένις «Les Raquettes Open Tournament 2012», που πραγματοποιήθηκε στις νέες εγκαταστάσεις του Les Raquettes tennis club από...

Κατάθλιψη και διατροφή

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διατροφολόγος – Διαιτολόγος / [email protected] Από τη μια η οικονομική κρίση, από την άλλη οι συνεχώς αυξανόμενες απαιτήσεις της καθημερινότητας...

Πύλος, στην αγκαλιά της ιστορίας και των ιονίων κυμάτων

Γράφει η Τέσυ Μπάιλα   «Κάποτε, σε πολύ μακρινούς καιρούς βέβαια, από τη Σφακτηρία δε θα μείνουν παρά ελάχιστοι ύφαλοι κι οι άνεμοι του Ιονίου θα...

13 λάθη που µας χαλάνε τον ύπνο

Αναρωτιέστε γιατί δεν µπορείτε να κοιµηθείτε ενώ είστε… πτώµα; Βρείτε τις αιτίες στις σελίδες που ακολουθούν και αναζητήστε λύση. Μεγάλο γεύµα πριν από τον ύπνο Ένα...

Συνειδητή πείνα: μια μορφή αυτό – τιμωρίας

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / [email protected] Ο όρος έχει ελληνική προέλευση από το ἀν -( πρόθεμα που δηλώνει άρνηση) και το ὄρεξις (όρεξη),...

Πύργος Μαντάνια: Το νέο μέλος της αλυσίδας boutique ξενοδοχείων Domotel

Η Ελληνική αλυσίδα boutique ξενοδοχείων Domotel επεκτείνεται. Ο Πύργος  Mantania αποτελεί πλέον το νεότερο μέλος της αλυσίδας, ένα boutique  resort βουνού, με έντονο χαρακτήρα και διακόσμηση,...

Μεταξοχώρι, το χωριό του “μεταξιού”

Γράφει η Νικολέτα Μηνάογλου Ο Όλυμπος και ο Κίσσαβος, τα δυο βουνά μαλώνουν,  το ποιό να ρίξει την βροχή, το ποιό να ρίξει χιόνι...         Στον πανέμορφο Κίσσαβο...

Αλκοόλ : γυναικεία υπόθεση ή μήπως όχι;

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / [email protected] Μια αγαπημένη συνήθεια όλων, ειδικότερα τώρα που καλοκαιριάζει, είναι η κατανάλωση αλκοόλ. Το ταβερνάκι μετά...

Λίγα λόγια για τον κρόκο Κοζάνης

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / [email protected] Πρόκειται για ένα από τα πιο θρεπτικά μπαχαρικά το οποίο ξεχωρίζει για το άρωμά του,...

Λαμπερό και… νοστιμότατο opening του Alfredo’s Garden!

Γνωστές προσωπικότητες των μέσων μαζικής ενημέρωσης, του καλλιτεχνικού κόσμου και της κοινωνικής ζωής της Θεσσαλονίκης παραβρέθηκαν στο λαμπερό opening του Alfredo’s Garden του Regency Casino Thessaloniki, που...

Τα φρούτα του καλοκαιριού

Γράφει η Μαρία Παναγιωτοπούλου / Διαιτολόγος – Διατροφολόγος / [email protected] Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού έχουν γίνει πλέον καθημερινότητα. Ελαφριά ρούχα, καπέλο, γυαλιά ηλίου, νερό...